Как своими руками сделать штангу и утяжелители?
Есть много способов сделать штангу своими руками… От простой деревяшки, до реальных штанг круче оригинальных. Если мне пришлось колхозить штангу, я бы начал с костыля. Это фактически готовая штанга. На таможне, металлоискатели иногда даже путают с костылями Но сколько людей, столько и вариантов. Смотрим фото отчет, самодельная штанга из г вна и палок.
Уважаемые посетители! Всем любителям спорта и не только, добро пожаловать. Заходите не пожалеете! Не у всех есть возможность приобрести штангу или ходить в тренажерный зал.
Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом! Я набивал 1. Далее когда все бутылки готовы к дальнейшей эксплутации, сматываем их по 4ре штуки скотчем.
